7月28日是第11个世界肝炎日，今年的主题是“消除肝炎，时不我待”。为普及肝炎等肝脏疾病的相关防治知识，进一步加强广大市民朋友的健康意识，太原市中心医院消化科分别在府城、汾东两院区门诊大厅开展了主题为“积极防治，主动检测，遏制肝炎”的健康义诊活动。

活动现场，医护人员为前来咨询的市民朋友们进行了肝病相关知识的健康普及。针对有就诊需要的患者，消化科专家团队为他们提供了认真细致的诊治、解答，并发放了肝脏疾病的相关宣传手册。

你对肝炎有误解吗？

误区一：症状和一般疾病混同

通常对于乙肝病毒携带者来说，如果病毒在肝细胞内复制活跃，肝功能受到损伤，会表现出一些症状，如：全身疲乏无力、口干、口苦、食欲减退、恶心、厌油腻、右上腹隐隐作痛、腹泻、小便黄如浓茶色等都是病症的反应。

误区二：不发病就不会传染

大部分携带者几年、甚至几十年都不会发病，所以人们就认为其不具有传染性，也无须检查。其实不然，所谓病毒携带者，是肝功能和B超检测都正常，但表面抗原呈阳性，也就是澳抗阳性的人。这些人的肝脏并没有损伤，但只要检测出澳抗阳性，就具有传染性。

误区三：不做定期体检

及时、准确地检测病情，对治疗是非常有利的。很多人在乙肝病毒感染的早期，或感染后相当长的时期内，都不会出现任何症状，要早发现乙肝最有效的方法，就是每一年或半年体检一次，检查肝功能和乙肝五项指标。

消化科专家提醒

肝脏是人体的一个重要的器官，人不能离开肝脏而存活。有人称肝脏为人体的“加工厂”，这不仅不过分，而且也只表达了肝脏的一部分功能而已。所以，我们不仅要正确对待肝脏疾病，并且在日常生活中也要注意养肝护肝：

1、睡眠护肝

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。

2、运动护肝

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

3、饮食护肝

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。

4、主动休息

每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。

供稿：消化科府城病区

图片：消化科府城病区

校稿：宣传部 田星

责编：宣传部 马剑茹 仇小斌